[달콤한 사이언스] 양치질만 잘 해도 심장병 막을 수 있다
유용하 기자
입력 2019 12 02 14:57
수정 2019 12 02 15:50
하루 세 번 3분 양치질이 심방세동 10%, 심부전 12% 낮춘다
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하루 세번 이닦기만 잘 해도 심장병 위험이 줄어든다는 분석결과가 나왔다.
픽사베이 제공
이런 식이조절이나 꾸준한 운동 말고도 아주 간단한 방법으로 심장질환 발병 가능성을 낮출 수 있는 방법이 있다. 바로 ‘양치질’이다.
이화여대 의대, 울산대 의대 공동 연구팀은 하루 세번 양치질을 하는 것이 심방세동, 심부전 같은 심장질환 발병 위험을 낮춘다는 연구결과를 유럽심장학회에서 발행하는 ‘유럽 예방심장학 저널’ 2일자에 발표했다. 스위스 바젤대 의대, 캐나다 맥매스터대 공중보건연구소 연구팀도 비슷한 연구결과를 같은 저널에 발표했다.
구강위생 상태가 좋지 않으면 충치를 일으키는 뮤탄트균을 비롯한 각종 세균이 혈액을 타고 몸에 염증을 일으키는 것은 물론 세균성 심장질환인 심내막염을 일으킬 수 있다는 연구결과들이 있다. 연구팀은 구강 위생과 대표적인 심장질환인 심방세동과 심부전 발병 연관성을 분석했다. 심방세동은 심장이 불규칙하게 뛰는 증상이고 심부전은 심장 기능저하로 신체에 혈액을 제대로 공급하지 못하는 현상이다.
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갑자기 기온이 떨어지는 겨울철에는 심장병 환자들도 늘어난다. 심장병을 예방하기 위해서는 평소 운동과 저염식 식사를 하는 것이 좋다. 이와 함께 하루 세번 이닦기만 잘 실천해도 심장병을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
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