금천 ‘체육 치료’ 구민 우울증 싹~
김동현 기자
입력 2016 03 15 21:18
수정 2016 03 15 22:29
신체활동·정신 건강 돌보기 연계… 1대1 상담사, 운동 프로그램 제공
서울 금천구가 운동으로 주민들의 정신 건강 돌보기에 나선다.
금천구 제공" title="서울 금천구 정신건강증진센터에서 체육 치료에 참여한 주민들이 운동하고 있다.
금천구 제공" fetchpriority="high" decoding="async" width='640' height='359' srcset="https://img.seoul.co.kr//img/upload/2016/03/15/SSI_20160315175003_V.jpg 660w, https://img.seoul.co.kr//img/upload/2016/03/15/SSI_20160315175003_O2.jpg 1200w, https://img.seoul.co.kr//img/upload/2016/03/15/SSI_20160315175003.jpg 3x" sizes="(max-width: 660px) 660px, 1200px" />
금천구 제공
구 관계자는 “체육 활동은 우울감 해소와 신체적·정신적 기능을 높이는 데 도움을 준다”면서 “1대1로 지정된 상담사가 정기적으로 운동 프로그램을 제공한다”고 설명했다.
이 프로그램은 올해 중앙대학교병원 예술치료 연구팀과 협력해 계획됐다. 프로그램은 오는 5월까지 매주 수요일과 금요일 2일간 금천구 정신건강증진센터에서 진행된다. 구 관계자는 “기존에도 건강 프로그램을 운영했지만, 이를 우울감 치료 등 정신 건강과 연계시킨 것은 이번이 처음”이라고 전했다.
프로그램은 30~50대와 60대 이상 노인으로 나뉘어 운영된다. 30~50대는 유산소 운동과 근력 운동 등이 중심이다. 60대 이상 노인은 스트레칭과 걷기, 벤딩, 맨손체조 등 근육을 이완시키고 유연성을 강화하는 프로그램에 참여한다.
금천구 관계자는 “운동 과정에서 프로그램 참가자 간의 협동을 이끌어내는 방식을 통해 사회와 유대감도 강화할 계획”이라면서 “특히 홀몸 노인들의 소외감과 고립감 해소에 많은 도움이 될 것”이라고 말했다.
프로그램 참여는 구 건강증진과(02-2627-2212)나 정신건강증진센터(02-3281-9314~8)로 하면 된다.
김동현 기자 moses@seoul.co.kr
